TV3 Play sporto klubas: treniruotė su Jolanta Leonavičiūte 2020 m. kovo 22 d.

„Mano treniruotės skirtos ir moterims, ir vyrams. Vesiu jas ir namuose, ir lauke. Noriu parodyti, kad norint sportuoti galime puikiai pasinaudoti turimomis sąlygomis. Kiekvieną treniruotę pradėsiu apšilimu, toliau bus pratimų serija atskiroms raumenų grupėms. Vieną dieną dirbsime su kojomis, kita diena bus skirta pečių juostai, dar kita – sėdmenims, pilvo presui ir t.t. Pratimai bus paprasti, juos galės atlikti ir pradedantysis, ir su sportu jau kurį laiką susipažinęs žmogus. Treniruotei pasiruošti viso labo reikia patogios, judesių nevaržančios aprangos ir, žinoma, tikėjimo savimi, motyvacijos. Nepamirškit, kad visa tai darot dėl savęs. Nes gera savijauta, sveikata yra vieni svarbiausių dalykų gyvenime“, – sportuoti kvietė Jolanta Leonavičiūtė.
TVPlay logo

TV PLAY BALTICS AS.